Palestra “Com sono e sem ele…”

No dia 17 de janeiro de 2018, no bar de alunos, os alunos do 11º A e do 9º D, participaram numa palestra intitulada “Com sono e sem ele…”, promovida pela professora de Biologia e Geologia, Ana Luísa Vilas Boas, tendo como convidado o Dr. Francisco Ramalho. A palestra começou por uma breve apresentação acerca do sono, o seu ciclo, e o que devemos fazer para dormir corretamente, tal como as consequências de um sono incorreto. Após esta apresentação, o tempo foi utilizado para uma discussão aberta de ideias entre o auditório e o orador, criando uma dinâmica mais inclusiva e interativa para todos.

Esta atividade advém do facto de os alunos por vezes não dormirem as horas necessárias, estando sonolentos durante as aulas. Tal acontece devido à falta de consciência das diversas consequências negativas que daí advêm.

Esta palestra foi o método ideal de aconselhar os alunos de como agir antes de se deitarem, de modo a terem uma noite de sono saudável.

Em suma, o sono, ou seja, a qualidade do mesmo e a quantidade de horas que dormimos, constituem fatores que influenciam diretamente a qualidade do dia de um estudante e, por sua vez, o seu sucesso escolar.

 

Leandro Rodriguez, 11ºA